Free Flow Eco Resort - Жильё и йога в Гоа (Арамболь)

Намасте

Хотите провести отпуск в атмосферном эко-резорте на берегу Индийского океана, среди красивых людей, настроенных на творчество, осознанность и саморазвитие? Тогда вам сюда!

С 2005 года во Free Flow проходят семинары по самосовершенству под руководством ведущих учителей из России и других стран. Здесь уютные дизайнерские номера, вкусная и полезная еда и всегда много интересных событий, на которые слетаются путешественники со всего мира.

Окунитесь с головой в атмосферу мира и любви, напитайтесь солнцем и запаситесь витаминами в сказочном пространстве Свободного Потока!

О нас

Лето зимой с ноября до апреля!

Мы работаем с ноября по апрель. Осенью и зимой, когда в России недостаток света и витаминов, в Гоа самый сезон!

12 лет в потоке

Free Flow - первый и крупнейший русский эко-резорт в Гоа. За 11 сезонов мы приняли более 150 семинаров по разным направлениям саморазвития.

12 лет в потоке

Начиная с 2005 года, во Free Flow проходят выездные семинары, посвященные разным видам йоги и массажа, восточным единоборствам, танцедвигательной и психосоматической терапии, трансформационному коучингу и даже осознанному родительству и родам.

Вот неполный список мастеров, которые щедро делились своим опытом во Free Flow. Благодаря вам здесь никогда не иссякает поток практики и духовного поиска. Мы любим вас! Приезжайте снова)

Илья Журавлев (Йога 108, Москва)
Михей Павлов (Йога_метод, Москва)
Константин Хасин (доктор Аюрведы, Москва)
Виталий Литвинов (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Елена Ульмасбаева (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Татьяна Толочкова (йога БКС Айенгара, Ауровилль)
Марк Дарби и Джоан Пеллетье (Аштанга-виньяса йога, Канада)
Михаил Константинов (Аштанга Йога Центр, Москва)
Майя Мандала (создательница танца Мандала)

Танит (женские тренинги преображения)

Макс Дедик («Кшатра», кекушин карате, Москва)
Рейнхардт Гамментхаллер (кундалини йога, Швейцария)
Лейла Гаджинская (школа тайского массажа Метта, Москва)
Леонид Гарценштейн (йогатерапия, Кишинев)
Уджвала Ниламани (духовное искусство, Индия)
Ана Шейн (YogaDom, Москва)

Анатолий Баляев (трансформационный коучинг, Санкт-Петербург)

Инна Дидковская (директор Киевского Гештальт Университета)

Константин Харьковский (Петербургская Школа Йоги)
Денис Заенчковский (Аштанга йога, Москва)
Михаил Баранов (Йога 108, Москва)
Константин Ковалев (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Сергей Агапкин (Agapkin Yoga Station, Москва)
Евгения Ксенофонтова (Agapkin Yoga Station, Москва)
Юлия Черкасская (йога для беременных, Москва)

Ульяна Сотникова (акро-йога, Москва)

Дурга Деви (Дживанмукти-йога, Лондон)

Сергей Иванов-Галвинш (TAO Federation, Латвия)
Мария Стоянова (Хатха-йога, Екатеринбург)
Ольга Звонцова (студия йоги БКС Айенгара «Дипика», Екатеринбург)

Рампури Баба (США, Гоа)

Татьяна Антонюк (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Ольга Шницер (абдоминальный массаж, Самара)
Андрей Максименко (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Антон Самсонов (Аштанга Йога Центр, Москва)
Дмитрий Перетрухин (крийя-йога, Москва)

Татьяна Руднева (Швана йога, Москва)
Наталья Ильина (Швана йога, Москва)
Наталья Сенина (аштанга йога, Москва)
Элла Памфилова (Мягкая Школа, Москва)

Мария Митрофанова (YogaDom, Москва)
Марина Дадашева-Драун (домашние роды, Канада)
Татьяна и Мила Рева (хатха-йога, Екатеринбург)
Кристина Томаль (интегральная йога, Минск)
Валентина Елина (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Мария Шифферс (Йога-студия БКС Айенгара, Москва)
Мария Оганисьян (йога Айенгара, Барселона)
Марина Цурикова (Центр Йоги Айенгара, Санкт-Петербург)
Катерина Руди (йогатерапия позвоночника, Москва)
Алексей Зайцев (хатха-йога, Москва)
Александр Манеев («Открытые Миры», Челябинск)
Павел Шнейдерман (тайский массаж, Москва)
Владимир Черненко (Кундалини йога, Москва)
Марина Хромова (кундалини-йога, Москва)

Филипп Егоров (Московская Школа Йоги, Москва)

Наталья Червинска (тай-цзи цюань, Польша)
Полина Лепинских (йога Айенгара, Екатеринбург)
Елена Степовая (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Елена Матвеева (Центр Йоги Айенгара, Москва)
Валерий Гук (нео-райхианские пульсации, Москва)
Татьяна Делева (хатха-йога, Новокузнецк)
Татьяна Таланова (хатха-йога, Москва)
Дарья Губерт (йога и бодифлекс, Алматы, Казахстан)
Элина Танделова (йога Айенгара, Владикавказ)
Эльмира Каримова (йога Айенгара, Казань)
Сергей Литау (Федерация Йоги)
Ананд Бихари (ведическая астрология)
Ольга Русина (родительская школа «Драгоценность»)
Ольга Любомирская («Сантоша»)
Нина Эрмансоне (йога Айенгара, СПб)
Евгений Ильмов (кекушин карате, СПБ)

…и многие другие.

Простор и уют

Дизайнерские номера рядом с пляжем, оборудованные площадки для занятий и офис под пальмами со скоростным интернетом

Философия

Наша жизнь – путешествия, новые эмоции, свобода самовыражения и стремление к самопознанию

Философия

Free Flow в переводе означает “Свободный Поток”. Это – прекрасный образ того стиля жизни, который мы любим. Поток — это сила, энергия творчества. Свобода окрыляет и позволяет проявиться естеству. “Быть в Потоке” значит эффективно воплощать свои намерения, доверяя себе и миру, и генерируя в процессе много Радости.

Нам нравится гоанский оборот “full power shanti.” “Full power” означает “в полную силу”. “Shanti” — это мир в душе и в мире вокруг. Нам нравится напонять пространство Free Flow благостью и шанти. Поэтому оно оно заряжено энергией и располагает как к расслаблению и отдыху, так и к эффективной практике.

Мы эко-сознательный резорт. Мы ставим перед собой цель создать оазис природного разнообразия и чистоты от «цивилизованного» мусора. Делая так, мы надеемся установить добрую традицию для ведения бизнеса в гармонии с природой по всему побережью. Приглашаем наших гостей поддержать нас в этом начинании!

Отпуск во Free Flow – это не просто пляжный отдых, это свободный поток нового опыта, впечатлений и эмоций. Это образ мысли и стиль жизни. Это стремление развиваться и познавать мир вместе с единомышленниками.

Релакс и детокс

Полноценный отдых, оздоровление и омоложение с помощью йоги, массажа и процедур Аюрведы

Релакс и детокс

Наша оздоровительная программа основана на комплексном воздействии на тело и сознание. Она включает проверенные веками средства Аюрведы в сочетании со здоровым питанием, физическими упражнениями, йога-терапией и медитацией. Вы можете пройти курс массажа и аюрведических процедур, включая панчакарму.

Разработанная древними индийскими мудрецами наука о жизни, Аюрведа предназначена для тех людей, которые хотят наслаждаться миром и сохранять при этом здоровье.

Рекомендации Аюрведы относительно режима дня, питания и методов терапии, позволяющих, в том числе, избавиться от пагубных привычек, помогут нам сохранить крепость тела и бодрость духа до глубокой старости.

Чтобы начать этот путь, Вы можете получить индивидуальную аюрведическую консультацию, пройти курс очистительных процедур Аюрведы, и воспользоваться омолаживающим курсом расаяны.

Наш аюрведический детокс-центр, в котором работают специалисты из Кералы и России, зарекомендовал себя как прекрасное подспорье для практики йоги.

Проведите Ваш отпуск во Free Flow время с максимальной пользой для себя!

Фьюжн-кафе

Фьюжн-кафе и зеленый бар с сыроедческими десертами, смузи из тропических фруктов и суперфудами

Программа: Full power!

Ежедневно: занятия по йоге, мастер-классы и лекции. Вечерами – видеопросмотры и концерты живой музыки

Имидж-студия

Уход за телом и лицом, создание индивидуального образа, бутик одежды и аксессуаров

Программы

Семинары сезона 2016-2017г.
Cеминары сезона 2015-16

06Янв

-

21Янв

“Retreat of Silence” Madhukar Arambol, GOA, India

РЕТРИТ МИСТЕРИЯ ЕДИНСТВА

Йога Тишины с Мастером Адвайты Мадукаром, 7 – 21 января, 2017

Мадукар, основатель Йоги Тишины, – прямой ученик Пападжи, Шри Х.В.Л. Пунжи, Льва Лакнау, чьим Мастером является знаменитый мудрец Шри Рамана Махарши.

Уже в юности Мадукар задавался множеством философских и духовных вопросов, которые явно выходили за рамки учебной программы по философии и управлению бизнесом. После опыта единства, произошедшего в Гималаях, переживания смерти в 1985 и спонтанного пробуждения кундалини, желание найти ответы стало еще более острым. В результате Мадукар оставил карьеру тележурналиста, и, продолжая поиск абсолютной истины, стал учеником Мастера Дзогчена Намкая Норбу. Этот поиск завершился в Индии в 1992 году, когда Мадукар встретил Шри Х.В.Л. Пунжу и окончательно пробудился по милости своего Мастера.

Йога Тишины – это кристально чистое присутствие и диалоги. Здесь Тишина проявляется как безвременная основа существования, в которой все проявляется и растворяется вновь. Воздействие Тишины огромно, ведь это самая могущественная сила. Свобода, покой, и бесконечное счастье проявляются в тишине. Йога Тишины не дает физических или ментальных практик. Она направлена на непосредственную самореализацию и приводит искателя в прямой опыт просветления.

Мадукар представляет Йогу Тишины по всему миру, проводя более 250 встреч ежегодно. Испытайте присутствие живущего Мастера!

Информация: Leela@madhukar.org

Книги на русском языке:

ЕДИНСТВО ясность и радость жизни через адвайту

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ

Заказывайте здесь: Амрита Тел.: +7 905 7072260 | amrita@madhukar.org

www.madhukar.ru

www.madhukar.org

www.facebook.com/enterfreedom

https://www.facebook.com/events/664085370435061/

29Янв

-

07Фев

Йога семинарАнтон ЛисицкийArambol Beach, Goa, Индия

10Фев

-

26Фев

КРОССФИТ УДАРНИКЕвгений ИльмовАрамболь, Гоа, Индия

07Фев

-

27Фев

"Зимняя деревня привязаностей"Анна ПожарскаяАрамболь, Гоа, Индия

В этом году заезд планируется 7-8-го февраля, несколько дней отдыхаем и адаптируемся, и 13-го начинаем программу. Детали программы будут позже, но акцент, по сравнению с прошлым годом, будет смещен с индивидуальных процессов мам на совместное взаимодействие с детьми. Программа будет длиться 2 недели и закончится 26 февраля, предусмотрены «выходные дни». Оставаться в Гоа вы можете дольше по своему усмотрению. С маленькими детьми мы рекомендуем ехать минимум на месяц, чтобы акклиматизация прошла более мягко.

Суммируем:
7-8 февраля — заезд
13-26 февраля – программа
С 27-го и далее – отдых

Место проведения – Гоа, Арамболь
Наш резорт – Free Flow Yoga http://ffyoga.ru/

Стоимость участия в программе:
400 долл. при оплате до 01.10.2016
450 долл. при оплате до 01.01.2017
500 долл. при оплате начиная с 01.01.2017

Цены на размещение, а также варианты авиаперелета мы опубликуем в ближайшее время.

О нашей миссии и ценностях: https://vk.com/topic-56092759_33431989

Фотоальбом Деревни в Гоа, февраль 2016:https://vk.com/album-56092759_228359630

Регистрация на программу: https://vk.com/topic-56092759_33431989

По всем вопросам Вы можете обращаться к Анне Пожарскойhttps://vk.com/id2077636

09Янв

-

23Янв

“Retreat of Silence” Madhukar Arambol, GOA, India

23Янв

-

29Янв

Алиса КуАрамболь, ГОА, Индия

01Фев

-

16Фев

Карате КиокушинкайЕвгений Ильмов Арамболь, ГОА, Индия

18Фев

-

02Мар

«Индия зовет» Елизавета Деменкова , Анастасия Яковлева Арамболь, ГОА, Индия

08Фев

-

21Фев

“ Деревня привязанностей” Анна Пожарская Арамболь, ГОА, Индия

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас присоединиться к нашему семейному лагерю «Зимняя деревня привязанностей». В этом году мы проведем 2 замечательные недели (8-21 февраля 2016) в Индии на побережье Аравийского моря, в штате Гоа.

Это чудесная возможность холодной зимой подарить себе и своей семье кусочек лета в теплой душевной компании. Море, солнце, фрукты и новый опыт жизни в деревне привязанностей. Дети будут проводить целые дни на свежем воздухе, дружить, ходить друг к другу в гости и общаться с другими принимающими взрослыми. А родители смогут отдохнуть и наполниться.

В нашу программу мы включили занятия, ориентированные на разные возраста и потребности участников:
• быть с собой — со своей семьей,
• танцевать – рисовать,
• исследовать – присваивать,
• говорить – слушать,
• двигаться – расслабляться,
• играть – думать.

Тема этого года: РОДИТЕЛЬСТВО КАК ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА. И, правда, став родителями, люди проживают заново все свои детские травмы и незаконченные истории. Дети дают целительную нагрузку на психологические защиты, ломая их и обнажая суть вещей. Приходится меняться, придумывать, превозмогать, смиряться, учиться, удивляться, отпускать привычное, плакать, рисковать, переосмыслять и просто быть. И, слава богу, в этом процессе возникает много любви.

Каждый вечер дети и родители, все вместе, мы будем творить наше общее пространство в СЕМЕЙНОЙ ЛАБОРАТОРИИ: строить свою “деревню”, делать костюмы, танцевать, играть, петь и рисовать. Это время для ярких, вдохновляющих и удивляющих экспериментов в своей семье.

Для тех у кого остались силы и желание, мы приглашаем присоединиться к вечерним ЛЕКЦИЯМ.
Вместе с ведущими лагеря и приглашенными гостями мы собираемся в круг и беседуем на актуальные темы. Мы поговорим о материнской и отцовской роли в воспитании детей, потребностях детей разных возрастов, о «сложных» чувствах и как с ними быть, о границах в отношениях с ребенком, о парадоксах семейной жизни, обсудим возникающие во время деревни вопросы.

Еще у нас будут утренняя йога, совместные прогулки и экскурсии в выходные дни, танцевальные джемы, ужины в кафе на берегу вечернего моря, индивидуальные консультации психотерапевтов, фотосессии и много общения.

Количество мест в деревне привязанностей ограничено, мы возьмем не больше 15 семей!

Более подробно про программу лагеря можно узнать здесь:https://vk.com/topic-56092759_32890729.
Стоимость участия: https://vk.com/topic-56092759_32823368.
Про жизнь с детьми в Гоа и ответы на самые популярные вопросы здесь:https://vk.com/topic-56092759_33306686

Также, если Вы собираетесь в Индию и хотите побыть волонтерами в детском пространстве, или хотите что-то провести, пишите нам:https://vk.com/topic-56092759_32890518.

С любовью,
команда «Зимней деревни привязанностей»

04Мар

-

18Мар

Анна ПтичкинаАрамболь, ГОА, Индия

16Дек

-

25Фев

Хатха-йога в традиции Кайа-КальпаДоктор йоги Виджайя Райала

Баба Виджай родился в Ришикеше (Гималаи) в семье Брамина.
Опираясь на традиции своей семьи, в возрасте 8 лет Баба Виджай был инициирован в Ведическую Тантра йогу своим дедом, который стал его первым Гуру.

Баба Виджай продолжал упорно практиковать Хатха и Тантра йогу, вдохновляемый своим Гуру. И в 2000 году он начал путешествовать по разным школам йоги в Индии, чтобы получить больше знаний.

Чтобы развить понимание йоги с точки зрения науки и йогатерпаии, в 2002 году Баба Виджай поступил на обучение в Колледж Йоги и Культурного Синтеза, в Пуне и закончил университет с красным дипломом.

В 2003 году он получил докторскую степень в йоге и натуропатии в Горакхурской школе Натуропатии и был инициирован Бабой Бхару Натхом в высшие практики Йоги и Тантры.

Оттуда Баба Виджай вернулся в Ришикеш, где Гуру вдохновил его продолжать, сохранять и развивать древние практики и возрождать древние традиции и эзотерических практик йоги и тантры.

Он начал преподавать йогу, искусство исцеления Sparsha shakti и практиковать натуропатию и йогатерапию, а также делиться своими знаниями с людьми со всего мира в собственном Ашраме Маун Ван в Ришикеше. Традиция, к которой принадлежит Баба Виджай, называется Каякальпа, что в переводе с санскрита означает «Вечное тело». Это наука омоложения физического тела с использованием трав, металлов, минеральных солей, диеты, дыхательных и физических упражнений хатха-йоги , разработанная и применявшаяся в Древней Индии и впоследствии в Китае и Тибете.

По сей день Баба Виджай продолжает свою практику в Индии и по всему миру. Это дает ему возможность оставаться в обществе и продвигать методы здоровья и долгожительства, в которые он по-настоящему сильно верит.

Виджай очень внимательный, легкий в общении и остроумный учитель. Его мягкая простота, любовь и способность отдавать трогают сердца всех, кто с ним встречается. Занятия с Баба Виджаем помогут Вам найти совершенство внутри и приведут к раскрытию себя.

Расписание;

Free Flow Yoga c 16 декабря регулярные практики Йоги

Ежедневно

7:30 до 9:30 Хатха-йога в традиции Кайа-Кальпа

16:30 до18:30 Хатха-йога в традиции Кайа-Кальпа

14:00 до 15:30 Рейки

20:00 вечерняя медитация

Услуги и цены

Для групп
Индивидуально
Аюрведа
Органик-кафе

БУНГАЛО

Riverside
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

От 34$

Забронировать

КОМНАТЫ

Blue Rooms

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

От 39$

Забронировать

БУНГАЛО

Riverside

BED & BREAKFAST

От 19$

Забронировать

КОМНАТЫ

Blue Rooms

BED & BREAKFAST

От 25$

Забронировать

Аюрведа

Древнеиндийская «Наука о Жизни» для Вашего здоровья и благополучия

От 10$

Информация

Аюрведа

Разработанная древними индийскими мудрецами Наука о Жизни, аюрведа предназначена для тех людей, которые хотят наслаждаться миром и сохранять при этом здоровье.

Рекомендации аюрведы относительно режима жизни, питания и методов терапии помогут Вам избавиться от вредных привычек и оставаться здоровыми, крепкими и бодрыми до глубокой старости.

Чарака Самхита говорит о четырех видах жизни:
1. Сукха (счастливая)
2. Дукха (несчастливая)
3. Хита (здоровая)
4. Ахита (нездоровая).

Аюрведа помогает человеку проживать жизнь счастливую и здоровую.

В Аюрведе есть 2 цели:
1. Атвра — излечение больных.
2. Свастха Врита — улучшение самочувствия здоровых людей. Речь идет о позитивной концепции терапии: как богатого человека можно сделать богаче, так и здорового можно сделать здоровее.

В нашем аюрведическом спа-центре работают специалисты из Кералы и России.

КОНСТАНТИН ХАСИН (ака «доктор Костя») — доктор Аюрведы с многолетним стажем и опытом излечения серьезных заболеваний средствами Аюрведы. Автор книги «Об аюрведических свойствах пряностей» и тонкий, интеллектуальный музыкант.

У Константина можно получить аюрведическую консультацию, в ходе которой он продиагностирует Вас и поможет подобрать необходимые процедуры, пропишет лечение аюрведическими препаратами и проконсультируют по правильному питанию. Знание основополагающих черт Вашей индивидуальной жизненной конституции, пракрити, и употребление правильно подобранных аюрведических препаратов на растительной основе позволят Вам быстрее привести своё тело к здоровому и гармоничному состоянию.

ЭНТОНИ МАННАТХ — аюрведический терапевт, многократный чемпион Кералы по древнему боевому искусству Каларипайятту. Обучался Аюрведе и Каларипайятту с 5 лет под руководством своего отца, известного в Керале вайдья (гуру). Работал в известных аюрведических клиниках в Бангалоре и в Ченнае (в общей сложности 13 лет). В течение 4 лет преподавал курс Пачакармы в Kotakel Ayurveda Hospital в Коимбаторе, Тамил Наду. Специализируется на калари и марма-массаже, и очистительных процедурах.

САНТОШ А — наш второй терапевт. Выходец из традиционной семьи аюрведических докторов. Общий стаж работы аюрведическим терапевтом составляет 22 года. Специализируется на лечениии гепатита Б и проблем костно-мышечного аппарата, и марма-терапии.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУР АЮРВЕДЫ

АБЪЯНГАМ – мягкий массаж тела с настоянными на травах маслами

Снимает напряжение мышц после физических нагрузок, способствует лучшей координации тела и сознания. Улучшает кровообращение, стабилизирует сон, смягчает дисбаланс вата-доши, снимает стресс и усталость, облегчает боль. Питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела. Масло проникает глубоко в клетки и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур, таких, как сведана.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: 1200 рупий

ШИРОДХАРА — возливание масла на область третьего глаза

При этой процедуре на лоб льют приятный ровный поток жидкости теплого аюрведического масла. Одно из самых эффективных средств при бессоннице, головных болях и стрессах. Оказывает мощное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему. Успокаивает ум и расслабляет мимическую мускулатуру, «смывая» с лица маску негативных эмоций и напряжения. Вызывает приток приятных ощущений, порождая чувства глубокого расслабления, душевного равновесия, блаженства и общего благополучия.

Выполняется после часового сеанса расслабляющего масляного массажа абъянгам.

Общая продолжительность процедур: 1,5 часа
Стоимость: 2500 рупий

НАСЬЯМ — массаж и распаривание лица, и закапывание в носовые ходы лечебного масла

Лицо, плечи и грудь массируют травяными маслами и доводят до потения. Затем в ноздри во время закапывают несколько капель лекарственного масла. После этого тщательно массируются области носа, груди, ладоней и ступней. Насъя — мощное лечение, особенно учитывая то, что нос — это дверь в мозг и, соответственно, в сознание. Она способствует избавлению от аллергий, мигреней, синуситов, ринитов и инфекциях в носоглотке.

Продолжительность: 30 минут
Стоимость: 600 рупий

КИРИ (элакири и подикири) — Растирание, массаж и прогревание тела с помощью плотных полотняных узелков, наполненных порошками или листьями лекарственных растений

Узелки периодически подогреваются в горячем лечебном масле. Кири Оказывает благотворное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата и кожи. Процедура полезна при многих мышечно-костных расстройствах и неврологических проблемах. Улучшает циркуляцию и является непременной составляющей всех программ омоложения. Выполняется после часового сеанса расслабляющего масляного массажа абъянгам.

Общая продолжительность процедур: 1,5 часа
Стоимость: 2500 рупий

СВЕДАНА – прогревание тела с использованием фито-пара

Используется для очищения организма, снижения веса и лечения целлюлита. Сведана обычно делается после промасливания тела при абъянгам. Умащенное маслом и размягченное массажем тело прогревается в специальном боксе с использованием лечебного фито-пара, вызывающего активное потение. Высокая температура сжижает шлаки и помогает телу вывести их через поры кожи. Сведана полезна при лечении любых последствий переохлаждения.

Продолжительность: 20 минут

Панчакарма

Очищение тела от шлаков, а нервной системы от стрессов

От 300$

Информация

Панчакарма

Наша аюрведическая детокс-программа основана на Панчакарме – традиционной системе очищения и общего оздоровления организма в Аюрведе. Она позволяет почувствовать на себе целительный эффект широкого спектра аюрведических процедур. Полезна всем страдающим от последствий неправильного образа жизни и напряженного офисного труда.

Традиционный курс панчакармы длится 40 дней и включает в себя 5 очистительных действий — рвотное, слабительное, насья, кровопускание и басти (курс масляных клизм). Мы включили самые «рабочие» процедуры в оздоровительный курс Пачакармы, который рассчитан на 7, 10 и 14 дней.

Очищая тело от шлаков, а нервную систему от стрессов, и восстанавливая баланс дош, программа способствует укреплению физического, умственного и душевного здоровья, исцелению и предотвращению преждевременного старения.

Это становится возможным только тогда, когда организм готов отпустить накопленные в глубоких тканях токсины. Для этого выполняется так называемое внешнее и внутреннее промасливание. Далее следуют очистительные процедуры.

Внешнее промасливание — это аюрведический массаж абъянгам (втирание в тело лекарственных масел), выполняемый ежедневно в течение всего курса. Для ускорения процесса выведения шлаков проводится терапия травяным паром (сведана). С потом вымываются глубоко расположенные токсины и активизируются обменные процессы в жировых отложениях.

В начале курса делается виречана — процедура выведения амы (токсинов, шлаков) из ЖКТ. Для этого принимают аюрведическое слабительное.

Далее следуют дополнительные процедуры из панчакармы, продлевающие и углубляющие эффект очищения тела и ума.

В течение всей очистительной программы необходимо достаточно отдыхать и не допускать физических, психических и умственных перенапряжений. Также очень важно в течение всей программы соблюдать легкую диету.

Одним из результатов Панчакармы является высвобождение эмоций, такие как скорбь, печаль, страх или гнев. Это хороший симптом, потому что подавленные эмоции зачастую становятся причинами различных заболеваний и душевного дискомфорта. Если это произойдет, пейте успокаивающие травяные чаи и медитируйте.

Подневное описание программы:

ПАНЧАКАРМА 14-ДНЕВНЫЙ КУРС

1 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ + ГХИ

2 день: АБЪЯНГАМ + КИРИ + ГХИ

3 день: АБЪЯНГАМ + ШИРОДХАРА + ТАЙЛАВАСТИ + ГХИ

4 день: АБЪЯНГАМ + УДВАРТАНАМ + ТАЙЛАВАСТИ + ГХИ

5 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ (на пустой желудок)

6 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ + ТАЙЛАВАСТИ + ГХИ

7 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ + МАТРАВАСТИ + ГХИ

8 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ (на пустой желудок)

9 день: АБЪЯНГАМ + КИРИ + ТАЙЛАВАСТИ + ГХИ

10 день: АБЪЯНГАМ + ШИРОДХАРА + МАТРАВАСТИ + ГХИ

11 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ на пустой желудок)

12 день: АБЪЯНГАМ + УДВАРТАНАМ + МАТРАВАСТИ + ГХИ

13 день: АБЪЯНГАМ + ГХИ

14 день: ПРИЕМ АЮРВЕДИЧЕСКОГО РВОТНОГО СРЕДСТВА (не менее 1,5 л)

Стоимость: 450 USD

ПАНЧАКАРМА 10- ДНЕВНЫЙ КУРС

1 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ

2 день: АБЪЯНГАМ + УДВАРТАНАМ + НАСЬЯМ

3 день: АБЪЯНГАМ + КИРИ + НАСЬЯМ

4 день: АБЪЯНГАМ + ШИРОДХАРА + ТАЙЛАВАСТИ

5 день: АБЪЯНГАМ + ТАЙЛАВАСТИ

6 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ

7 день: АБЪЯНГАМ + КИРИ + МАТРАВАСТИ

8 день: АБЪЯНГАМ + ТАЙЛАВАСТИ

9 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ

10 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ + МАТРАВАСТИ

Стоимость: 315 USD

ПАНЧАКАРМА 7 ДНЕЙ

1 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ

2 день: АБЪЯНГАМ + КИРИ + МАТРАВАСТИ

3 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ

4 день: АБЪЯНГАМ + ШИРОДХАРА + МАТРАВАСТИ

5 день: АБЪЯНГАМ + УДВАРТАНАМ + МАТРАВАСТИ

6 день: АБЪЯНГАМ + КАШАЯВАСТИ

7 день: АБЪЯНГАМ + НАСЬЯМ + МАТРАВАСТИ

Стоимость: 235 USD

Массаж и целительство

From 20$

Информация

Сыроедческие десерты

Легкие и полезные сладости, которые освежают в самый жаркий день!

Информация

Фьюжн меню

Информация

Фьюжн меню

ЛОДОЧКИ ИЗ АВОКАДО

Вот и наступил Сезон Авокадо! По полной воспользуйтесь преимуществами этого блюда, которое наполнит вас дневной дозой протеина, железа, магния, и витаминов С, Е, и В6.

(Ингредиенты: авокадо, болгарский перец, помидоры, зеленый лук, свежий укроп, спирулина, финики, подсолнечное масло,

морская соль по желанию)

220 рупий

НОРИ РОЛЛЫ

Ингредиенты: листы нори (высушенные на солнце), болгарский перец, краснокочанная капуста, микс из зелени, морковь, огурец, авокадо, финики, паста из бананов и орешков кешью, зеленый лук)

200 рупий

АРБУЗНОЕ ГАСПАЧО

Прохладное освежающее блюдо, одновременно сладкое и пикантное.

(Ингредиенты: арбуз, огурец, помидор, перец, апельсиновый сок, лаймовый сок, базилик, кинза, тимьян, соль по желанию)

150 рупий

ПАПАЙЯ-ТЫКВЕННЫЙ СУП

Прохладный, напитывающий супчик с кусочками сладкой Папайи, ароматом корицы и легкой остринкой.

(Ингредиенты: папайя, тыква, свежевыжатый апельсиновый сок, сок лайма, мед, корица, имбирь, кайенский перец,

соус из орешков кешью)

200 рупий

ТАЙСКИЙ САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ПАПАЙИ

Ингредиенты: зеленая папайя, молодая фасоль, помидоры, сок лайма, чеснок, перец кайен, рыбный соус, арахис

220 рупий

ЖИВОЙ ХУМУС

Питательный паштет из живого нута (турецкий горох), подается с брусочками сезонных овощей.

(Ингредиенты: пророщенный нут, кунжутная паста, сок лайма, чеснок, оливковое масло, укроп, брусочки сезонных овощей, гималайская соль по желанию)

250 рупий

КОКОСОВЫЙ СУП

Мякоть кокоса является отличным источником полезных жиров, кальция и калия, в то время как кокосовая вода напитает вас дневной дозой электролитов.

(Ингредиенты: болгарский перец, нарезка мякоти молодого кокоса, кокосовая вода, финики, свежий имбирь, кунжут, сок лайма)

150 рупий

ФЬЮЖН САЛАТ

Супер полезный салат, наполненный витаминами, минералами, Омега 3, энзимами, клетчаткой и Цветом!

(Ингредиенты: нарезка капусты, микс сезонной зелени, болгарский перец, морковка, огурец, помидоры черри, укроп, изюм, тыквенные семечки, семена льна, спирулина, органическое масло кокоса (холодного отжима), морская соль по желанию)

250 рупий

АВОКАДО-ОГУРЕЧНЫЙ СУП

Ингредиенты: авокадо, огурец, сок лайма, укроп, мята, кунжут, оливковое масло, сметанный соус из орешков кешью,

соль по желанию.

150 рупий

ХОЛОДНЫЙ БОРЩ

Ингредиенты: свекла, помидор, краснокочанная капуста, чеснок, сок лайма, укроп, мята, зеленый лук, оливковое масло, сметанный соус из орешков кешью, соль по желанию.

150 рупий