Наш Центр
FREE FLOW YOGA – это пространство, созданное специально для проведения йога-семинаров. Центр находится в пальмовой роще в 50 метрах от пляжа, на берегу живописной тропической речки, вдали от шума и суеты гоанской жизни.
Многие обитатели большого города, практикующие йогу, ценят именно эту уединенность, тишину и близость к природе. Обедая или отдыхая на берегу речки, можно наблюдать охотящихся цапель и зимородков (символ Гоа -- kingfisher), парящих в небе орлов и стайки зеленых попугайчиков, порхающих с пальмы на пальму. Чтобы поприветствовать восходящее солнце, мы поднимаемся на вершину ближайшего холма. С него можно полюбоваться на океанские просторы и утопающую в зелени долину, из которой несутся завораживающие звуки и запахи утренней пуджи. А чтобы "посадить" дневное светило в океан вечерней медитацией, стоит только выйти на пляж.
В центре жилого пространства – уютная беседка-чилаут, обсаженная цветами. Согласно васту, индийскому фэн-шую, она расположена в анахата-чакре FREE FLOW YOGA, что располагает к задушевному – и духовному общению. Отсюда открывается прекрасный вид на тропическую речку и гору, из-за которой встает солнце. Здесь мы принимаем пищу, отдыхаем, и смотрим на большом экране кино и видеоматериалы о йоге.
Рядом – дхуни, очаг для огненной пуджи и просто вечернего костра.
Здесь Вы можете поучаствовать в сатсанге – живом разговоре о философских аспектах йоги – с незаурядными собеседниками, такими как Рампури Баба и художник-мистик Уджвала Ниламани, и поприсутствовать на ягье – ведическом ритуале поклонения огню.
Вокруг обустроено несколько тенистых уголков для сиесты в гамаке, бесед за чашечкой китайского чая и чтения (имеется открытая библиотечка йога). На территории Центра действует WI-FI интернет.
Территория Центра круглосуточно охраняется. Желающие могут воспользоваться сейфом для хранения ценных вещей. Вода для душа поступает из колодца, который находится на нашей территории, и является пригодной для умывания и чистки зубов. За небольшую плату можно отдать вещи в машинную стирку.
ПРОЖИВАНИЕ
На закрытой территории Центра расположены 14 бамбуковых домиков-бунгало, оборудованных для двухместного проживания. Два бунгало - двухкомнатные и подойдут для троих друзей или для семьи с ребенком.
В каждом бунгало имеется туалет, душ и вентилятор. Установлены две кровати, столик, полочка для вещей, перекладина с вешалками для одежды. Мы предоставляем сменное постельное белье и полотенца.
В двухэтажном каменном корпусе (с балкона - вид на океан!) имеются четыре номера с горячим душем.
ПЛОЩАДКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
В нашем Центре имеются две оборудованные площадки для йоги.
Основной йога-холл на 40 человек, открытый морскому бризу, но защищенный от солнца – удобное место для занятий, заряженное энергией многих практикующих. В Вашем распоряжении йога-коврики и пропсы для занятий по йоге БКС Айенгара – кирпичи, ремни, одеяла.
Ежедневно в 9-30 утра, по окончании семинарского занятия, здесь проходит открытый йога-класс. В течение всего сезона мы организуем мастер-классы преподавателей йоги из разных стран мира, посещающих Гоа. Здесь же проходят концерты.
Наличие второй площадки с цементным полом и навесом от солнца, на которой могут заниматься около 15 человек, позволяет нам проводить два параллельных семинара. Для детей дошкольного возраста здесь проходят занятия по методике YogaKIDs.
Для мужчин, желающих поддерживать себя в атлетической форме, на территории Центра имеется оборудованная «качалка». Благодаря имеющемуся йога-слингу, Вы можете практиковать анти-гравити йогу для расслабления и вытяжения всего позвоночного столба под тяжестью собственного веса.
ПИТАНИЕ
Мы предлагаем трехразовое питание на основе вегетарианского буфета с салатами и блюдами индийской кухни, адаптированными для европейского вкуса с учетом рекомендаций Аюрведы.
Мы любим все вкусное и полезное, и ценим очистительный и целительный эффект, который оказывают на тело и сознание продукты, не подвергнутые термической обработке. Поэтому на нашем столе всегда предоставляемая бесплатно органическая спирулина, оригинальные салаты, блюда из проростков, энергетические коктейли, свежевыжатые соки.
На завтрак подаются свежие тропические фрукты, ласси (сладкий кисломолочный напиток), домашние мюсли, блины, каши, сваренные на гхи, и масала-чай. Обед состоит из наиболее здоровых и сбалансированных блюд индийской, итальянской и ближневосточной кухонь. Вечером подается легкий ужин, включающий, помимо основного блюда, свежие фрукты и десерты. Чай и пища готовятся на бутилированной питьевой воде. Те, кто проходит детокс-программу — или просто стремится похудеть — имеют возможность заменить часть блюд на фрукты и зеленые салаты по той же цене.
Всегда в открытом доступе питьевая вода, чай, а также лайм и свежевыжатый имбирный сок.
В нашем WI-FI кафе Вы всегда можете перекусить (см. Меню) и выпить свежевыжатый сок.